宋坤錠 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

宋坤錠南投
ID 100726

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2.0 km | 00:10:19 | 05:02/km

日期: 2017-11-13 19:45 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 1688 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'31" / 04'51" / 22'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'31"

(04'31")

04'30"

1002 / 1002

175 / 126

2

04'51"

(09'22")

04'49" (+00'19")

1006 / 2008

178 / 116

3

00'57"

(10'19")

21'47" (+17'17")

43 / 2051

33 / 136

11月累積里程 : 161.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

唐申霖, Kenny 🏃 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'51"	00:09'22"
2.0	21'47"	00:10'19"

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