黃秋龍 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋龍台中
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5.0 km | 00:31:09 | 06:10/km

日期: 2017-11-21 19:00 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 06'10" / 05'54" / 05'54" / 05'56" / 33'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

05'52" (+00'03")

1094 / 1094

2

06'18"

(12'44")

06'07" (+00'18")

1027 / 2122

3

05'56"

(18'40")

05'55" (+00'06")

1000 / 3123

4

06'04"

(24'44")

06'03" (+00'14")

1000 / 4123

5

06'15"

(30'59")

05'49"

1072 / 5195

11月累積里程 : 21.00 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 7 years ago

瑞瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'10"	00:12'04"
3	05'54"	00:17'58"
4	05'54"	00:23'52"
5	05'56"	00:29'48"
5.0	33'44"	00:31'09"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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