Jon De Leon (USA) 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

5.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2017-11-11 13:13 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Cloudy and Cool - 卡路里: 364 Cal

賽後評分: Long Run, High Tempo 21km - Slow Jog 24k
給 5 星

11月累積里程 : 785.95 km

Nike Zoom Streak 6 - All Black 累積 : 704.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬紹, Jon De Leon (USA) 和其他 20 人說推

·

侯忠義晚安週日愉快

2017-11-12 23:38 ·

Jon De Leon (USA) Thanks

2017-11-13 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'43"	00:11'24"
3	05'43"	00:17'07"
4	05'07"	00:22'14"
5.0	05'28"	00:27'47"

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朋友動態

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