7.2 km | 00:46:18 | 06:25/km日期: 2017-11-18 10:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'03" / 06'45" / 06'36" / 05'58" / 05'53" / 06'07" / 06'10" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'38") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.66 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
1037.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'45" | 00:13'48" |
| 3 | 06'36" | 00:20'24" |
| 4 | 05'58" | 00:26'22" |
| 5 | 05'53" | 00:32'15" |
| 6 | 06'07" | 00:38'22" |
| 7 | 06'10" | 00:44'32" |
| 7.2 | 08'27" | 00:46'17" |
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