7.1 km | 02:06:23 | 17:50/km日期: 2017-11-14 19:37 - 平均心率: 112 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 66'51" / 07'06" / 07'07" / 07'11" / 06'57" / 06'30" / 15'01" / 113'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:06'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'00" (+08'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:53'41" (+47'11") | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 66'51" | 01:06'51" |
| 2 | 07'06" | 01:13'57" |
| 3 | 07'07" | 01:21'04" |
| 4 | 07'11" | 01:28'15" |
| 5 | 06'57" | 01:35'12" |
| 6 | 06'30" | 01:41'42" |
| 7 | 15'01" | 01:56'43" |
| 7.1 | 113'47" | 02:06'24" |
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