5.8 km | 00:43:13 | 07:26/km日期: 2017-11-13 10:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 08'52" / 10'50" / 07'36" / 08'59" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 806 / 5806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'52" | 00:15'28" |
| 3 | 10'50" | 00:26'18" |
| 4 | 07'36" | 00:33'54" |
| 5 | 08'59" | 00:42'53" |
| 5.8 | 09'35" | 00:50'37" |
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