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    Willie Lo 澳門
    ID 60138
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    Willie Lo 
    2.5 km | 00:13:27 | 05:25/km
    日期: 2017-11-14 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'29" / 05'20" / 05'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'49")
    		05'20"1000 / 2000
    3
    02'37"  (13'27")
    		05'30" (+00'10")477 / 2477
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 217.33 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'20"00:10'49"
    2.505'30"00:13'27"

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