4.1 km | 00:28:10 | 06:50/km日期: 2017-11-15 16:17 - 地點: 蘆洲河堤 - 平均心率: 139 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'48" / 06'39" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'29") | 1002 / 1002 | 180 / 78 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1002 / 2005 | 183 / 81 |
| 3 | | 06'48" (+00'13") | 1008 / 3013 | 181 / 80 |
| 4 | | 06'35" | 1009 / 4022 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'32" | 125 / 4148 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.84 km 
Y拖3代 001號 累積 :
665.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'48" | 00:20'37" |
| 4 | 06'39" | 00:27'16" |
| 4.1 | 07'12" | 00:28'10" |
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