黃小廷 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
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4.2 km | 00:46:19 | 10:53/km

日期: 2017-11-12 16:55 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'40" / 09'10" / 08'46" / 11'58" / 44'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 300.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳萍, sofi 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jianan Wang 志廷兄晚安，運動愉快~~

2017-11-12 22:14 ·

黃小廷 RU
趕緊跑..等等被抓到

2017-11-12 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	09'10"	00:13'50"
3	08'46"	00:22'36"
4	11'58"	00:34'34"
4.2	44'35"	00:45'40"

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