adam5633 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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10.3 km | 00:57:06 | 05:34/km

日期: 2013-12-19 19:30 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 06'05" / 05'49" / 05'43" / 05'30" / 05'37" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'35" / 05'08" / 05'01" /

趁著沒雨快去練跑~

12月累積里程 : 157.12 km

赤足累積 : 28.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝岳霖, 王同安和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'49"	00:11'54"
3	05'43"	00:17'37"
4	05'30"	00:23'07"
5	05'37"	00:28'44"
6	05'29"	00:34'13"
7	05'26"	00:39'39"
8	05'28"	00:45'07"
9	05'35"	00:50'42"
10	05'08"	00:55'50"
10.3	05'01"	00:57'06"

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