10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2017-11-12 16:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 05'50" / 05'29" / 05'27" / 05'11" / 05'33" / 05'20" / 05'14" / 05'24" / 05'19" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'24" (+17'13") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'50" | 00:13'13" |
| 3 | 05'29" | 00:18'42" |
| 4 | 05'27" | 00:24'09" |
| 5 | 05'11" | 00:29'20" |
| 6 | 05'33" | 00:34'53" |
| 7 | 05'20" | 00:40'13" |
| 8 | 05'14" | 00:45'27" |
| 9 | 05'24" | 00:50'51" |
| 10 | 05'19" | 00:56'10" |
| 10.0 | 22'20" | 00:56'18" |
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