Ken Chung 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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16.7 km | 01:37:21 | 05:50/km

日期: 2013-09-13 20:41 - 地點: 中原操場 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'09" / 05'31" / 05'00" / 05'20" / 05'29" / 05'21" / 06'09" / 05'01" / 07'00" / 06'29" / 06'10" / 05'59" / 09'38" /

9月累積里程 : 202.33 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 2085.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
4	05'30"	00:22'13"
5	05'09"	00:27'22"
6	05'31"	00:32'53"
7	05'00"	00:37'53"
8	05'20"	00:43'13"
9	05'29"	00:48'42"
10	05'21"	00:54'03"
11	06'09"	01:00'12"
12	05'01"	01:05'13"
13	07'00"	01:12'13"
14	06'29"	01:18'42"
15	06'10"	01:24'52"
16	05'59"	01:30'51"
16.7	09'38"	01:37'21"

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