6.6 km | 00:48:49 | 07:22/km日期: 2016-09-30 06:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 05'30" / 05'37" / 06'27" / 05'30" / 10'20" / 10'44" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 06'27" | 00:17'34" |
| 4 | 05'30" | 00:23'04" |
| 5 | 10'20" | 00:33'24" |
| 6 | 10'44" | 00:44'08" |
| 6.6 | 07'32" | 00:48'49" |
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