Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

11.4 km | 00:56:23 | 04:56/km

日期: 2013-12-17 19:57 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 偶小雨 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 04'31" / 05'02" / 04'47" / 04'52" / 04'51" / 05'07" / 04'49" / 05'06" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 05'00" /

12月累積里程 : 342.16 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

billku, David 和其他 125 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'02"	00:09'33"
3	04'47"	00:14'20"
4	04'52"	00:19'12"
5	04'51"	00:24'03"
6	05'07"	00:29'10"
7	04'49"	00:33'59"
8	05'06"	00:39'05"
9	05'05"	00:44'10"
10	05'09"	00:49'19"
11	05'04"	00:54'23"
11.4	04'59"	00:56'23"

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