11.0 km | 00:54:31 | 04:56/km日期: 2017-11-01 21:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9470 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 05'12" / 04'51" / 04'54" / 04'44" / 04'49" / 04'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'56") | 1008 / 1008 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'01" (+00'39") | 1002 / 2010 | 170 / 116 |
| 3 | | 05'01" (+00'39") | 1005 / 3016 | 171 / 116 |
| 4 | | 04'58" (+00'36") | 1004 / 4021 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'56" (+00'34") | 1003 / 5025 | 173 / 116 |
| 6 | | 05'11" (+00'49") | 1002 / 6027 | 175 / 110 |
| 7 | | 04'50" (+00'28") | 1002 / 7030 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'51" (+00'29") | 1008 / 8038 | 174 / 118 |
| 9 | | 04'42" (+00'20") | 1006 / 9045 | 174 / 122 |
| 10 | | 04'50" (+00'28") | 1004 / 10049 | 175 / 117 |
| 11 | | 04'22" | 1005 / 11054 | 176 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'00" | 00:15'19" |
| 4 | 05'00" | 00:20'19" |
| 5 | 04'58" | 00:25'17" |
| 6 | 05'12" | 00:30'29" |
| 7 | 04'51" | 00:35'20" |
| 8 | 04'54" | 00:40'14" |
| 9 | 04'44" | 00:44'58" |
| 10 | 04'49" | 00:49'47" |
| 11 | 04'28" | 00:54'15" |
| 11.0 | 05'57" | 00:54'31" |
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