7.5 km | 00:38:18 | 05:07/km日期: 2017-11-08 19:15 - 地點: 竹東台泥 - 平均心率: 186 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'32" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 04'51" / 04'51" / 04'54" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 469 / 7469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.39 km 
美津濃 rider 19 累積 :
270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 05'16" | 00:08'48" |
| 3 | 05'17" | 00:14'05" |
| 4 | 05'09" | 00:19'14" |
| 5 | 04'51" | 00:24'05" |
| 6 | 04'51" | 00:28'56" |
| 7 | 04'54" | 00:33'50" |
| 7.5 | 04'49" | 00:36'06" |
展開計圈分析
留言 
