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Arthur
台中
ID 260736
46 位追隨者
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Arthur
2100 m
|
01:14:23
|
03:32/100m
日期:
2017-11-11 09:14
-
地點:
帝亞
-
卡路里:
1121 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'02"
(01'02")
02'57"
24
86
2
01'05"
(02'07")
03'05" (+00'08")
24
89
3
01'02"
(03'09")
02'57"
25
87
4
01'04"
(04'13")
03'02" (+00'05")
24
88
5
01'03"
(05'16")
02'59" (+00'02")
24
87
展開計圈分析
6
01'07"
(06'23")
03'11" (+00'14")
24
91
7
01'10"
(07'33")
03'19" (+00'22")
24
94
8
01'11"
(08'44")
03'22" (+00'25")
24
95
9
01'10"
(09'54")
03'19" (+00'22")
24
94
10
01'10"
(11'04")
03'19" (+00'22")
23
93
11
01'14"
(12'18")
03'31" (+00'34")
24
98
12
01'11"
(13'29")
03'22" (+00'25")
23
94
13
01'12"
(14'41")
03'25" (+00'28")
23
95
14
01'12"
(15'53")
03'25" (+00'28")
23
95
15
01'16"
(17'09")
03'37" (+00'40")
24
100
16
01'16"
(18'25")
03'37" (+00'40")
25
101
17
01'13"
(19'38")
03'28" (+00'31")
24
97
18
01'15"
(20'53")
03'34" (+00'37")
24
99
19
01'20"
(22'13")
03'48" (+00'51")
25
105
20
01'13"
(23'26")
03'28" (+00'31")
24
97
21
01'17"
(24'43")
03'40" (+00'42")
24
101
22
01'15"
(25'58")
03'34" (+00'37")
24
99
23
01'15"
(27'13")
03'34" (+00'37")
24
99
24
01'18"
(28'31")
03'42" (+00'45")
25
103
25
01'14"
(29'45")
03'31" (+00'34")
24
98
26
01'16"
(31'01")
03'37" (+00'40")
24
100
27
01'22"
(32'23")
03'54" (+00'57")
25
107
28
01'15"
(33'38")
03'34" (+00'37")
24
99
29
01'18"
(34'56")
03'42" (+00'45")
25
103
30
01'16"
(36'12")
03'37" (+00'40")
24
100
31
01'16"
(37'28")
03'37" (+00'40")
25
101
32
01'18"
(38'46")
03'42" (+00'45")
25
103
33
01'21"
(40'07")
03'51" (+00'54")
26
107
34
01'19"
(41'26")
03'45" (+00'48")
26
105
35
01'19"
(42'45")
03'45" (+00'48")
26
105
36
01'17"
(44'02")
03'40" (+00'42")
26
103
37
01'18"
(45'20")
03'42" (+00'45")
25
103
38
01'19"
(46'39")
03'45" (+00'48")
26
105
39
01'10"
(47'49")
03'19" (+00'22")
25
95
40
01'17"
(49'06")
03'40" (+00'42")
25
102
41
01'19"
(50'25")
03'45" (+00'48")
25
104
42
01'18"
(51'43")
03'42" (+00'45")
25
103
43
01'18"
(53'01")
03'42" (+00'45")
26
104
44
01'18"
(54'19")
03'42" (+00'45")
25
103
45
01'18"
(55'37")
03'42" (+00'45")
25
103
46
01'17"
(56'54")
03'40" (+00'42")
26
103
47
01'15"
(58'09")
03'34" (+00'37")
26
101
48
01'17"
(59'26")
03'40" (+00'42")
26
103
49
01'13"
(01:00'39")
03'28" (+00'31")
25
98
50
01'17"
(01:01'56")
03'40" (+00'42")
27
104
51
01'15"
(01:03'11")
03'34" (+00'37")
26
101
52
01'15"
(01:04'26")
03'34" (+00'37")
27
102
53
01'14"
(01:05'40")
03'31" (+00'34")
26
100
54
01'14"
(01:06'54")
03'31" (+00'34")
26
100
55
01'14"
(01:08'08")
03'31" (+00'34")
26
100
56
01'14"
(01:09'22")
03'31" (+00'34")
26
100
57
01'13"
(01:10'35")
03'28" (+00'31")
26
99
58
01'23"
(01:11'58")
03'57" (+01'00")
27
110
59
01'09"
(01:13'07")
03'17" (+00'20")
25
94
60
01'16"
(01:14'23")
03'37" (+00'40")
25
101
效率 = 划手數 + 時間(秒)
1400+700今天感覺游泳好無聊,越游越累!
11月累積里程 :
10.15 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
戴劍峰
,
張福興
和其他
9
人說推
·
留言
黃沃克
偶爾換換口味，仰泳踢踢水，海豚跳摸池底，穿上蛙鞋還能練踢水
2017-11-11 12:33 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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