4.9 km | 00:57:17 | 11:41/km日期: 2017-11-11 17:12 - 平均心率: 126 - 踏頻: 69 - 卡路里: 272 Cal
Pace: 10'08" / 06'39" / 09'28" / 16'36" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'35" (+01'35") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'42" (+03'42") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 49'22" (+40'22") | 107 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 06'39" | 00:16'47" |
| 3 | 09'28" | 00:26'15" |
| 4 | 16'36" | 00:42'51" |
| 4.9 | 15'26" | 00:57'17" |
留言 
