羅志 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅志新竹
ID 188268

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6.1 km | 00:35:06 | 05:46/km

日期: 2017-11-14 19:59 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 04'31" / 05'21" / 05'23" / 06'04" / 05'32" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'00" (+01'24")

1177 / 1177

2

04'57"

(12'02")

04'36"

1074 / 2252

3

05'25"

(17'27")

05'22" (+00'46")

1006 / 3258

4

05'50"

(23'17")

05'46" (+01'10")

1011 / 4269

5

05'38"

(28'55")

05'40" (+01'04")

992 / 5262

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.25 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	04'31"	00:10'42"
3	05'21"	00:16'03"
4	05'23"	00:21'26"
5	06'04"	00:27'30"
6	05'32"	00:33'02"
6.1	25'49"	00:35'06"

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朋友動態

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