7.2 km | 00:48:19 | 06:43/km日期: 2017-11-14 20:36 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'51" / 06'38" / 06'37" / 06'42" / 06'42" / 06'47" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'20") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'51" | 00:13'29" |
| 3 | 06'38" | 00:20'07" |
| 4 | 06'37" | 00:26'44" |
| 5 | 06'42" | 00:33'26" |
| 6 | 06'42" | 00:40'08" |
| 7 | 06'47" | 00:46'55" |
| 7.2 | 07'59" | 00:48'19" |
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