半馬 | 02:05:49 | 05:57/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-12 |
| 成績 | 02:05:49 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'20" (+01'54") | 01:02'17" (+04'17") |
| 00:31'57" (+03'31") |
| 00:29'34" (+01'08") | 00:58'00" |
| 00:28'26" |
|
日期: 2017-11-12 06:30 - 總爬升: 260 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1614 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'16" (+02'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'03" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'16" (+00'13") | 41 / 21041 |
本來想輕鬆跑就好，不過天氣涼爽，越跑狀況越好就給他催落企，結果又跑出PB啦
賽前宣言: 山路練習
賽後評分: 小而美的賽事，跑者大概都被田中馬拐走了，半馬只有152人。天公作美，全程沒下雨，而且賽道幾乎不用交管也沒什麼車，風景也不錯，山上空氣清新，大推
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'08" | 00:12'13" |
| 3 | 06'11" | 00:18'24" |
| 4 | 05'51" | 00:24'15" |
| 5 | 06'05" | 00:30'20" |
| 6 | 05'37" | 00:35'57" |
| 7 | 06'07" | 00:42'04" |
| 8 | 07'11" | 00:49'15" |
| 9 | 06'56" | 00:56'11" |
| 10 | 06'06" | 01:02'17" |
| 11 | 05'20" | 01:07'37" |
| 12 | 06'30" | 01:14'07" |
| 13 | 07'17" | 01:21'24" |
| 14 | 05'04" | 01:26'28" |
| 15 | 05'23" | 01:31'51" |
| 16 | 05'33" | 01:37'24" |
| 17 | 06'13" | 01:43'37" |
| 18 | 05'25" | 01:49'02" |
| 19 | 05'32" | 01:54'34" |
| 20 | 05'43" | 02:00'17" |
| 21 | 05'21" | 02:05'38" |
| 21.0 | 05'14" | 02:05'51" |
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