5.3 km | 00:34:38 | 06:35/km日期: 2017-11-12 15:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 06'40" / 06'45" / 06'34" / 06'36" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'45") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'40" | 00:12'57" |
| 3 | 06'45" | 00:19'42" |
| 4 | 06'34" | 00:26'16" |
| 5 | 06'36" | 00:32'52" |
| 5.3 | 07'02" | 00:34'38" |
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