3.6 km | 00:45:27 | 12:31/km日期: 2017-11-07 06:37 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 3087 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'01" / 12'20" / 11'37" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'01" (+00'13") | 1007 / 1007 | 76 / 109 |
| 2 | | 12'15" (+00'27") | 1005 / 2013 | 74 / 109 |
| 3 | | 11'48" | 1008 / 3021 | 67 / 124 |
| 4 | | 14'29" (+02'41") | 626 / 3648 | 48 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'20" | 00:24'21" |
| 3 | 11'37" | 00:35'58" |
| 3.6 | 15'08" | 00:45'27" |
ricky tseng 說推
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