2.0 km | 00:08:40 | 04:14/km日期: 2017-11-09 20:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'15" / 04'16" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'55" | 40 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'16" | 00:08'31" |
2.0 | 04'09" | 00:08'41" |