3.1 km | 00:22:08 | 07:12/km日期: 2017-11-28 19:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3683 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'40" / 06'43" / 07'45" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1003 / 1003 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 1003 / 2007 | 174 / 85 |
| 3 | | 07'49" (+01'11") | 1008 / 3016 | 158 / 80 |
| 4 | | 12'01" (+05'23") | 70 / 3086 | 105 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 07'45" | 00:21'08" |
| 3.1 | 14'08" | 00:22'08" |
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