11.5 km | 01:01:23 | 05:20/km日期: 2013-12-19 05:18 - 地點: 老地方 - 平均心率: 50 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'18" / 05'19" / 05'29" / 05'19" / 05'25" / 05'19" / 05'12" / 05'09" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 5013 / 5013 |
| 2 | | 05'16" | 5028 / 10042 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1440 / 11483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.97 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'32" | 00:11'02" |
| 3 | 05'18" | 00:16'20" |
| 4 | 05'19" | 00:21'39" |
| 5 | 05'29" | 00:27'08" |
| 6 | 05'19" | 00:32'27" |
| 7 | 05'25" | 00:37'52" |
| 8 | 05'19" | 00:43'11" |
| 9 | 05'12" | 00:48'23" |
| 10 | 05'09" | 00:53'32" |
| 11 | 05'19" | 00:58'51" |
| 11.5 | 05'14" | 01:01'23" |
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