11.0 km | 00:56:15 | 05:05/km日期: 2017-11-08 18:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'11" / 05'03" / 05'25" / 05'37" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 04'56" / 04'11" / 04'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" (+00'35") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'03" | 00:10'14" |
| 3 | 05'25" | 00:15'39" |
| 4 | 05'37" | 00:21'16" |
| 5 | 05'26" | 00:26'42" |
| 6 | 05'24" | 00:32'06" |
| 7 | 05'24" | 00:37'30" |
| 8 | 05'19" | 00:42'49" |
| 9 | 04'56" | 00:47'45" |
| 10 | 04'11" | 00:51'56" |
| 11 | 04'09" | 00:56'05" |
| 11.0 | 04'35" | 00:56'14" |
留言 
展開計圈分析
