蕭慶祐 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蕭慶祐嘉義
ID 286736

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5.5 km | 00:27:43 | 05:01/km

日期: 2017-11-09 15:30 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'11" / 04'51" / 04'54" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'19")

990 / 990

2

05'08"

(10'18")

05'06" (+00'13")

1004 / 1995

3

05'11"

(15'29")

05'09" (+00'16")

1004 / 2999

4

04'56"

(20'25")

04'55" (+00'02")

1003 / 4002

5

04'50"

(25'15")

04'53"

989 / 4991

6

02'28"

(27'43")

04'49"

510 / 5502

嘉義

蕭慶祐

·

11月累積里程 : 136.71 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

娃娃過生活, 陳益模和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

巧玲好厲害好厲害哦~運動愉快

2017-11-09 18:28 ·

1 個人推

呂理用早安！恭喜破PB！運動快樂！

2017-11-10 07:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'11"	00:15'34"
4	04'51"	00:20'25"
5	04'54"	00:25'19"
5.5	04'42"	00:27'43"

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