10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2017-11-09 05:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'10") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.29 km 
Asics TARTHERZEAL 5(白) 累積 :
438.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'54" | 00:17'54" |
| 4 | 05'51" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 6 | 05'53" | 00:35'28" |
| 7 | 05'26" | 00:40'54" |
| 8 | 05'22" | 00:46'16" |
| 9 | 05'19" | 00:51'35" |
| 10 | 05'13" | 00:56'48" |
| 10.0 | 05'43" | 00:56'55" |
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