10.2 km | 01:09:18 | 06:46/km日期: 2017-11-09 20:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'27" / 06'57" / 07'40" / 09'44" / 06'30" / 10'12" / 07'57" / 09'38" / 07'25" / 10'15" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.86 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 Blue 累積 :
728.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'57" | 00:16'24" |
| 3 | 07'40" | 00:24'04" |
| 4 | 09'44" | 00:33'48" |
| 5 | 06'30" | 00:40'18" |
| 6 | 10'12" | 00:50'30" |
| 7 | 07'57" | 00:58'27" |
| 8 | 09'38" | 01:08'05" |
| 9 | 07'25" | 01:15'30" |
| 10 | 10'15" | 01:25'45" |
| 10.2 | 03'41" | 01:26'35" |
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