10.3 km | 00:48:27 | 04:43/km日期: 2017-11-09 08:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1077 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'39" / 05'06" / 04'35" / 04'30" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'51" / 04'51" / 04'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'10") | 1005 / 1005 | 181 / 118 |
| 2 | | 05'04" (+00'35") | 1005 / 2010 | 176 / 111 |
| 3 | | 04'35" (+00'06") | 1003 / 3014 | 190 / 114 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4014 | 192 / 115 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 1002 / 5017 | 193 / 114 |
| 6 | | 04'37" (+00'08") | 1006 / 6023 | 194 / 111 |
| 7 | | 04'42" (+00'13") | 1005 / 7028 | 190 / 111 |
| 8 | | 04'49" (+00'20") | 1001 / 8030 | 189 / 109 |
| 9 | | 04'53" (+00'24") | 1004 / 9035 | 190 / 107 |
| 10 | | 04'49" (+00'20") | 1006 / 10041 | 187 / 110 |
| 11 | | 04'06" | 255 / 10297 | 188 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'06" | 00:09'45" |
| 3 | 04'35" | 00:14'20" |
| 4 | 04'30" | 00:18'50" |
| 5 | 04'32" | 00:23'22" |
| 6 | 04'36" | 00:27'58" |
| 7 | 04'32" | 00:32'30" |
| 8 | 04'51" | 00:37'21" |
| 9 | 04'51" | 00:42'12" |
| 10 | 04'52" | 00:47'04" |
| 10.3 | 05'25" | 00:48'27" |
展開計圈分析
留言 
