10.1 km | 00:49:34 | 04:53/km日期: 2015-08-05 19:31 - 平均心率: 187 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 05'04" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'49" / 04'45" / 04'51" / 04'57" / 05'10" / 05'01" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'47" | 00:09'51" |
| 3 | 04'49" | 00:14'40" |
| 4 | 04'48" | 00:19'28" |
| 5 | 04'49" | 00:24'17" |
| 6 | 04'45" | 00:29'02" |
| 7 | 04'51" | 00:33'53" |
| 8 | 04'57" | 00:38'50" |
| 9 | 05'10" | 00:44'00" |
| 10 | 05'01" | 00:49'01" |
| 10.1 | 04'07" | 00:49'33" |
留言 
