10.3 km | 00:52:30 | 05:05/km日期: 2016-01-27 19:28 - 平均心率: 181 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 05'12" / 05'17" / 05'13" / 05'01" / 05'11" / 05'14" / 05'04" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'17" | 00:10'29" |
| 3 | 05'13" | 00:15'42" |
| 4 | 05'01" | 00:20'43" |
| 5 | 05'11" | 00:25'54" |
| 6 | 05'14" | 00:31'08" |
| 7 | 05'04" | 00:36'12" |
| 8 | 04'57" | 00:41'09" |
| 9 | 05'00" | 00:46'09" |
| 10 | 04'57" | 00:51'06" |
| 10.3 | 04'22" | 00:52'29" |
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