熊老大 2017/11/08 訓練日誌

熊老大新竹
ID 62657

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熊老大

9.0 km | 01:12:45 | 08:06/km

日期: 2017-11-08 05:06 - 總爬升: 134 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'20" / 07'49" / 07'09" / 07'15" / 07'44" / 07'07" / 06'58" / 06'12" / 14'35" /

小跑18^3，腿部酸爽的感覺超明顯der........

11月累積里程 : 201.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 陳怡文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'49"	00:16'09"
3	07'09"	00:23'18"
4	07'15"	00:30'33"
5	07'44"	00:38'17"
6	07'07"	00:45'24"
7	06'58"	00:52'22"
8	06'12"	00:58'34"
9.0	14'35"	01:12'45"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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