Sunny 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新界
ID 337953

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8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km

日期: 2017-11-08 06:25 - 總爬升: 172 m - 地點: TKO HK - 天氣: cloudy - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'13" / 05'08" / 06'25" / 06'48" / 06'29" / 07'00" / 05'38" / 06'35" / 00'00" /

11月累積里程 : 162.46 km

ASICS DynaFlyte TOKYO 累積 : 287.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Sundae 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	06'25"	00:16'46"
4	06'48"	00:23'34"
5	06'29"	00:30'03"
6	07'00"	00:37'03"
7	05'38"	00:42'41"
8	06'35"	00:49'16"
8.0	1496'23"	00:51'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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