5.6 km | 00:43:38 | 07:49/km日期: 2017-11-10 05:40 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'20" / 08'04" / 11'11" / 06'33" / 05'32" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+05'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'26") | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'04" | 00:16'24" |
| 3 | 11'11" | 00:27'35" |
| 4 | 06'33" | 00:34'08" |
| 5 | 05'32" | 00:39'40" |
| 5.6 | 06'57" | 00:43'39" |
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