吳素旻 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳素旻新北市
ID 253085

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4.7 km | 00:59:52 | 12:44/km

日期: 2017-11-07 21:51 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 13'32" / 12'40" / 11'49" / 12'06" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'23" (+01'38")

981 / 981

2

12'54"

(26'03")

12'42" (+00'57")

1014 / 1996

3

11'46"

(37'49")

11'45"

1001 / 2997

4

12'00"

(49'49")

12'00" (+00'15")

999 / 3996

5

10'03"

(59'52")

14'28" (+02'43")

694 / 4690

11月累積里程 : 119.68 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 7 years ago

Irene, Alex Liu L 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	12'40"	00:26'12"
3	11'49"	00:38'01"
4	12'06"	00:50'07"
4.7	13'55"	00:59'52"

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