杉哥 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

杉哥新竹
ID 80048

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5.7 km | 00:35:52 | 06:16/km

日期: 2013-12-20 06:06 - 地點: 新竹寶山 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 05'56" / 06'04" / 06'08" / 06'48" / 06'18" /

日常訓練

12月累積里程 : 141.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 溫文豐和其他 8 人說推

·

江青曄早安~早上愉快

2013-12-20 07:19 ·

1 個人推

杉哥謝謝，也祝您有美好的一天～

2013-12-20 12:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'56"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'08"	00:24'36"
5	06'48"	00:31'24"
5.7	06'18"	00:35'52"

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