簡志宏 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:34:12 | 04:35/km

日期: 2017-11-08 18:29 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'32" / 04'40" / 04'40" / 04'42" / 04'39" / 04'28" / 04'29" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'29" (+00'01")

987 / 987

2

04'46"

(09'12")

04'41" (+00'13")

1014 / 2002

3

04'36"

(13'48")

04'38" (+00'10")

992 / 2994

4

04'46"

(18'34")

04'43" (+00'15")

1009 / 4003

5

04'39"

(23'13")

04'35" (+00'07")

1010 / 5014

展開計圈分析

夜訓

11月累積里程 : 136.12 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 台中阿森和其他 21 人說推

·

特南克斯志宏兄，衝太快了吧！！

2017-11-09 14:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'40"	00:09'12"
3	04'40"	00:13'52"
4	04'42"	00:18'34"
5	04'39"	00:23'13"
6	04'28"	00:27'41"
7	04'29"	00:32'10"
7.4	04'37"	00:34'12"

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