8.1 km | 00:52:13 | 06:28/km日期: 2017-11-07 21:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 6859 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'32" / 06'27" / 06'35" / 06'36" / 06'23" / 25'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+02'09") | 2063 / 2063 | 173 / 90 |
| 2 | | 04'17" (+00'05") | 802 / 2866 | 168 / 138 |
| 3 | | 15'39" (+11'27") | 191 / 3057 | 64 / 99 |
| 4 | | 04'12" | 802 / 3860 | 166 / 142 |
| 5 | | 15'58" (+11'46") | 187 / 4048 | 73 / 84 |
| 6 | | 04'15" (+00'03") | 802 / 4850 | 160 / 146 |
| 7 | | 15'37" (+11'25") | 192 / 5042 | 68 / 93 |
| 8 | | 04'20" (+00'08") | 803 / 5845 | 162 / 141 |
| 9 | | 16'23" (+12'11") | 183 / 6029 | 64 / 94 |
| 10 | | 04'17" (+00'05") | 800 / 6829 | 154 / 150 |
| 11 | | 14'48" (+10'36") | 202 / 7031 | 79 / 85 |
| 12 | | 04'20" (+00'08") | 802 / 7833 | 164 / 139 |
| 13 | | 13'33" (+09'21") | 221 / 8055 | 57 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'04" | 00:18'16" |
| 4 | 06'32" | 00:24'48" |
| 5 | 06'27" | 00:31'15" |
| 6 | 06'35" | 00:37'50" |
| 7 | 06'36" | 00:44'26" |
| 8 | 06'23" | 00:50'49" |
| 8.1 | 25'05" | 00:52'13" |
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