11.9 km | 01:07:22 | 05:39/km日期: 2013-12-16 19:37 - 地點: 台中北屯 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 05'54" / 06'26" / 06'00" / 06'14" / 05'25" / 05'22" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'47") | 992 / 1993 |
| 3 | | 06'27" (+01'23") | 1004 / 2998 |
| 4 | | 05'59" (+00'55") | 1005 / 4004 |
| 5 | | 06'15" (+01'11") | 1001 / 5005 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 999 / 6004 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 7007 |
| 8 | | 05'29" (+00'25") | 997 / 8004 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 9005 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1004 / 10010 |
| 11 | | 05'04" | 1007 / 11017 |
| 12 | | 05'09" (+00'05") | 910 / 11928 |
昨天淋雨淋不到...今天淋雨淋來湊..
真的很冷...
只能說今晚的伙伴大家都是勇者來的...
讚!
12月累積里程 :
217.70 km 
Adidas adizero feather 2 m 累積 :
469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 06'26" | 00:18'36" |
| 4 | 06'00" | 00:24'36" |
| 5 | 06'14" | 00:30'50" |
| 6 | 05'25" | 00:36'15" |
| 7 | 05'22" | 00:41'37" |
| 8 | 05'32" | 00:47'09" |
| 9 | 05'16" | 00:52'25" |
| 10 | 05'08" | 00:57'33" |
| 11 | 05'03" | 01:02'36" |
| 11.9 | 05'16" | 01:07'22" |
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