彭衣富山 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭衣富山高雄
ID 312335

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16.2 km | 02:29:32 | 09:13/km

日期: 2017-12-07 10:16 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 138

Pace: 06'58" / 07'02" / 07'02" / 06'41" / 06'46" / 07'24" / 06'57" / 20'12" / 12'54" / 06'56" / 07'11" / 10'24" / 07'37" / 12'02" / 10'21" / 11'39" / 07'05" /

12月累積里程 : 59.78 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 4433.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'02"	00:14'00"
3	07'02"	00:21'02"
4	06'41"	00:27'43"
5	06'46"	00:34'29"
6	07'24"	00:41'53"
7	06'57"	00:48'50"
8	20'12"	01:09'02"
9	12'54"	01:21'56"
10	06'56"	01:28'52"
11	07'11"	01:36'03"
12	10'24"	01:46'27"
13	07'37"	01:54'04"
14	12'02"	02:06'06"
15	10'21"	02:16'27"
16	11'39"	02:28'06"
16.2	07'04"	02:29'32"

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