陳世杰 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳世杰彰化
ID 233726

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3.0 km | 00:27:04 | 08:57/km

日期: 2017-11-06 20:24 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'47" / 09'07" / 09'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'46"

1001 / 1001

2

09'07"

(17'54")

09'06" (+00'20")

1001 / 2002

3

09'05"

(26'59")

09'05" (+00'19")

999 / 3002

4

00'05"

(27'04")

05'31"

15 / 3017

跑不動只能快走

11月累積里程 : 216.04 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 1046.0 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 7 years ago

黃宇賢, taifone 和其他 67 人說推

·

觀看另 13 則留言

黃永忠同學早,本月是有企图超越自我,月初而已言之过早.707想超過得靠天公作美没雨天.保証自己不受傷,拼看看囉。

2017-11-08 08:25 ·

2 個人推

黃可晨世杰兄早，本周田中馬歡樂喔，田中見

2017-11-08 08:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'07"	00:17'54"
3	09'05"	00:26'59"
3.0	04'09"	00:27'04"

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