10.6 km | 01:09:37 | 06:33/km日期: 2017-11-08 05:24 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'32" / 07'25" / 06'33" / 05'47" / 06'10" / 06'18" / 05'24" / 07'11" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+03'00") | 605 / 10605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'42" | 00:13'12" |
| 3 | 06'32" | 00:19'44" |
| 4 | 07'25" | 00:27'09" |
| 5 | 06'33" | 00:33'42" |
| 6 | 05'47" | 00:39'29" |
| 7 | 06'10" | 00:45'39" |
| 8 | 06'18" | 00:51'57" |
| 9 | 05'24" | 00:57'21" |
| 10 | 07'11" | 01:04'32" |
| 10.6 | 08'23" | 01:09'37" |
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