5.2 km | 00:33:46 | 06:27/km日期: 2017-11-06 05:36 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'35" / 06'22" / 06'19" / 06'26" / 06'36" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'10") | 226 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.81 km 
mizuno rider 20 累積 :
500.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'35" | 00:01'35" |
| 2 | 06'22" | 00:07'57" |
| 3 | 06'19" | 00:14'16" |
| 4 | 06'26" | 00:20'42" |
| 5 | 06'36" | 00:27'18" |
| 5.2 | 06'32" | 00:28'47" |
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