9.3 km | 00:50:19 | 05:24/km日期: 2017-11-07 06:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'02" / 06'55" / 04'00" / 06'00" / 05'59" / 04'00" / 06'00" / 01'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 313 / 9313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'02" | 00:16'34" |
| 4 | 06'55" | 00:23'29" |
| 5 | 04'00" | 00:27'29" |
| 6 | 06'00" | 00:33'29" |
| 7 | 05'59" | 00:39'28" |
| 8 | 04'00" | 00:43'28" |
| 9 | 06'00" | 00:49'28" |
| 9.3 | 01'03" | 00:49'48" |
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