獻文 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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3.2 km | 00:21:17 | 06:32/km

日期: 2017-11-07 04:55 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'30" / 06'14" / 05'58" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 192.52 km

美津濃 13（26.5）累積 : 934.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'14"	00:13'44"
3	05'58"	00:19'42"
3.3	06'19"	00:21'17"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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