王俊仁 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊仁高雄
ID 197632

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3.9 km | 00:32:57 | 08:24/km

日期: 2017-11-12 17:40 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'51" / 07'03" / 06'05" / 07'00" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

07'37" (+01'02")

1146 / 1146

2

08'06"

(16'51")

06'52" (+00'17")

1177 / 2323

3

07'42"

(24'33")

06'35"

1167 / 3491

4

08'24"

(32'57")

06'45" (+00'10")

1243 / 4734

11月累積里程 : 78.85 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 176.5 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

陳睿勝, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'03"	00:14'54"
3	06'05"	00:20'59"
4	07'00"	00:27'59"
3.9	-62'-4"	00:32'57"

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