6.5 km | 00:34:20 | 05:19/km日期: 2017-11-06 15:41 - 地點: Southern Lantau Island - 天氣: cloudy - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'20" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 453 / 6453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.43 km 
asics GEL-Pursue 2 累積 :
670.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'20" | 00:16'23" |
| 4 | 05'10" | 00:21'33" |
| 5 | 05'19" | 00:26'52" |
| 6 | 05'11" | 00:32'03" |
| 6.5 | 05'01" | 00:34'20" |
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