黃玉麟 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉麟台南
ID 327167

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5.0 km | 00:30:56 | 06:08/km

日期: 2017-11-06 17:36 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 06'29" / 06'09" / 05'51" / 05'52" / 06'16" / 08'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 139.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'09"	00:12'38"
3	05'51"	00:18'29"
4	05'52"	00:24'21"
5	06'16"	00:30'37"
5.0	08'35"	00:30'58"

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